O presente estudo, tem como objetivo, a discursão da ação das atividades
aeróbicas na qualidade de vida da terceira idade. Onde buscamos através de
pesquisas indiretas o quantitativo de idosos, um total de 47 praticantes desses tipos
de atividades, como por exemplo: spinning bike, zumba, hidroginástica, funcional e
ginástica localizada, para a melhoria do seu estado físico, mental, emocional e
social. Além da proporcionalidade da qualidade de vida, onde muitos disseram ter
usufruído de excelentes rendimentos não só das suas atividades do cotidiano, mas
também seu desempenho físico como um todo. Dentre tantos fatores analisados, os
mais simbólicos foram em questão do tempo de pratica de atividade física, o período
ao qual as mesmas eram executadas. Deduz-se que, a maioria desses indivíduos,
apresentaram uma boa resposta quanto aos seus aspectos psicomotores,
emocionais, melhora da saúde além de prevenirem vários tipos de doenças.