Neste trabalho é abordado um pouco sobre o Método Pilates (MP) e a eficácia dele
no tratamento de hérnia de disco lombar. Á hérnia discal, ela é uma condição que
está relacionada a um problema no disco cartilaginoso que fica no meio das
vértebras com a função de amortecer impactos, e ao se deslocar-se gera um
desequilíbrio na sua estrutura da coluna vertebral, provocando assim, dores no
paciente. Ocorre com mais frequência na região lombar e provoca alterações de
sensibilidade dos MMII. O método proposto tem a função de melhorar e restaurar o
equilíbrio da estrutura corpórea do paciente, amenizando o quadro álgico e
melhorando a mobilidade, flexibilidade e mantendo o controle da mente e do corpo.