Uma sessão de exercícios promove uma série de respostas fisiológicas agudas, dentre elas a
hipotensão pós-exercício, que quando somadas podem produzir adaptações crônicas do
organismo ao treinamento. No que se refere a sua importância clínica, a hipotensão pósexercício pode ser entendida como uma forma estratégica de ação não farmacológica para que
ocorra a redução da pressão arterial. As diferentes maneiras de prescrever um treino de
exercício contrarresistência (variabilidade da carga, da metodologia do treinamento e do número
de séries do programa) podem intervir nos achados sobre a redução da pressão arterial. A
respiração é um aspecto bastante importante no conjunto de técnicas de treinamento
contrarresistência e seus objetivos são fornecer oxigênio ao sangue e a remoção do dióxido de
carbono resultante do metabolismo celular. Durante o treinamento de força, a utilização da
respiração bloqueada, quando se prende o fluxo de ar com a glote fechada (Manobra de
Valsalva) em uma das fases do exercício ou mesmo antes de executá-lo, ocasiona elevação
substancial da pressão sanguínea pela resposta do sistema nervoso simpático, a fim de manter a
perfusão adequada. O objetivo do presente estudo foi verificar a magnitude da hipotensão pósexercício contrarresistência e analisar se a Manobra de Valsalva teve influência sobre a pressão
arterial pós-exercício. Houve redução nas pressões sistólica e diastólica no pós-exercício tanto
com o uso, quanto sem o uso da Manobra de Valsalva, porém somente foi significativa a
redução da pressão diastólica pós-exercício quando não foi utilizada a Manobra de Valsalva
(p=0,02). Os resultados permitem concluir que, para a presente amostra, os exercícios
contrarresistência produziram redução na pressão arterial pós-exercício e que a utilização da
Manobra de Valsalva não foi determinante para que houvesse alteração na hipotensão pósexercício.