Envelhecer com saúde tem se tornado uma preocupação cada vez maior na população e a
prática de atividade física é uma enriquecedora contribuição para que os idosos possuam
mais autonomia nas atividades que exercem em seu cotidiano, conhecidas como
Atividades da Vida Diária. Assim sendo, o objetivo deste artigo foi verificar a
importância da atividade física para a independência funcional de idosos, medida através
do teste LPDV, proposto pelo Grupo de Desenvolvimento Latino-Americano para a
Maturidade – GDLAM. A amostra, de 40 voluntárias, foi dividida em dois grupos: um
que participava de atividades físicas regulares (n=20) e outro que era sedentário e não
praticava atividades físicas regulares há pelo menos 1 ano (n=20). A comparação entre os
dois grupos mostrou que os resultados obtidos no teste LPDV pelo grupo que praticava
atividade física foram significativamente melhores (p<0,001) que o do outro grupo e que
dentre os 20 melhores resultados, 17 eram do grupo fisicamente ativo. A análise desses
resultados permite concluir que a prática de atividade física regular parece ser decisiva
para a independência funcional medida pelo teste LPDV.