Sendo o ser humano biopsicossocial, não é possível desprezar a
importância da obtenção de conhecimentos na área da saúde mental e da qualidade
de vida, para que se possa compreender os efeitos da atividade física sobre o
homem, além disso o trabalho aqui apresentado em como principal objetivo mostrar
as pesquisas realizadas através dos artigos e pesquisas via internet Acredita-se na
atividade física como uma forma de restaurar a saúde dos efeitos nocivos que a
rotina estressante do trabalho/estudo traz no decorrer do cotidiano. O estudo
constitui uma pesquisa transversal que objetiva analisar as associações da prática
de atividades esportivas na qualidade de vida dos indivíduos. Tendo em vista a visão
objetiva aqui apresentada, o projeto aqui presente irá apresentar a importância da
atividade física para a busca continua de combater a ansiedade e depressão
bastante presente no século atual.