Esse estudo consiste em uma revisão sistemática buscando encontrar na
literatura publicações a respeito dos benefícios do exercício físico e atividade física no
tratamento da depressão. Foram utilizadas como fonte de pesquisa as seguintes
bases de dados; Google Acadêmico, Scielo, Biblioteca Digital USP e BVS. Na busca
foram utilizadas as palavras Exercícios Físicos; Atividade Física; Depressão; Saúde
Mental. Resultados: Os estudos pesquisados mostram que o exercício físico esta
ligado a ótimos resultados no combate a depressão como aliado não farmacológico,
sendo usado como adjuvante no tratamento de diversos níveis de depressão.
Conclusão: Os artigos pesquisados nos mostram uma tendência a melhora nas
condições e nos escores de depressão dos pacientes, além dos benefícios físicos e
estéticos, o exercício se mostra um grande aliado da saúde mental, se mostra
necessário que se façam mais estudos para que se obtenham mais dados e também
se atualize os parâmetros do período de pandemia onde o isolamento pode ter
agravado ainda mais os casos de depressão. O exercício físico muda não só o corpo,
mas também a mente e a socialização dos pacientes durante as aulas pode ser um
aliado na melhora do estado depressivo, o papel do profissional de educação física é
de extrema importância, pois em muitas situações esses profissionais podem ser a
porta de entrada para a melhora do estado depressivo do paciente.