A natação tem um alcance de atividade aeróbica, contribuindo com um
prazer maior por parte do indivíduo ao fazer as atividades visto que as propriedades da
água levam a benefícios ainda maiores. O intuito dessa pesquisa foi observar o papel
da atividade física, mais precisamente a natação como atividade aeróbica, uma
ferramenta de triagem no combate a síndrome metabólica através de uma revisão
bibliográfica utilizando o protocolo PRISMA para obtenção, organização e análise das
obras encontradas. O projeto busca associar a utilização da natação como uma
ferramenta para prevenir a síndrome metabólica. Visto que a síndrome metabólica é
multifatorial, a pesquisa foi dividida com base em três doenças, Diabetes tipo II,
hipertensão, e obesidade, que somadas em um único individuo o leva apresentar um
quadro de aquisição desta patologia, tendo em mente que a resistência à insulina é
fator fundamental para o desenvolvimento da síndrome metabólica. As atividades
aeróbicas, incluindo a natação, contribuem de forma significativa à saúde, visto que
amenizam e previnem as doenças que levam a síndrome metabólica. Conclui-se que a
natação, é ferramenta de suma importância para minimizar a síndrome metabólica, nela
os indivíduos melhoram o condicionamento físico, a composição corporal, a aptidão
cardiorrespiratória e controlam, bem como, diminuem pressão arterial.