O envelhecimento é um processo natural, inevitável e lento, que todo ser humano
deve passar. Cada pessoa envelhece de forma diferente das demais, sendo um
processo gradativo para uns e mais rápido para outros. A hidroginástica, uma
atividade física que surgiu na Alemanha, é definida como um programa de
condicionamento desenvolvido na água, que inclui exercícios aeróbicos e exercícios
para o desenvolvimento da resistência muscular localizada, força muscular e
flexibilidade. Um estilo de vida saudável está associado ao incremento da prática de
atividades físicas, sejam elas realizadas no âmbito do trabalho, da locomoção e do
lazer, apresentando como consequência, melhores padrões de saúde, do estilo de
vida e, consequentemente, da qualidade de vida. O objetivo desse estudo foi verificar
o perfil do estilo de vida de idosos praticantes de hidroginástica e compará-lo ao de
idosos sedentários, utilizando o Pentáculo do Bem-Estar, que é um questionário
composto por 15 perguntas fechadas, divididas em cinco domínio (propriedades), nas
quais o entrevistado pontua de 0 a 3. A amostra foi constituída de 30 idosos de ambos
os gêneros divididos em 2 grupos, um composto por praticantes de hidroginástica e
outro de idosos sedentários. A fim de determinar se as diferenças nas respostas entre
os dois grupos eram significativas foi executado o teste T de Student com nível de
significância de p<0,05. Os resultados encontrados permitem concluir que os
voluntários que praticavam hidroginástica regularmente apresentavam um estilo de
vida relacionado à qualidade de vida superior ao dos voluntários sedentários