O crescimento da população idosa é um processo que ocorre em
diversos países, incluso o Brasil, que no último censo apresentou um
percentual de 14,3 em 2015, que comparado ao censo de 2005, tinha uma
margem de 9,8 o percentual, que significa um crescimento da população idosa.
Um estilo de vida saudável quando inclusos para os idosos, pode proporcionar
diversos benefícios à saúde, no campo psicológico, social e físico. Com isso, a
atividade física, além de ser um fator direto na prevenção de saúde, sendo
aplicado de forma regular, poderá influenciar no processo de envelhecimento.
Contudo, o objetivo principal do nosso tema é identificar os benefícios do
método pilates para a qualidade de vida desse público alvo, possibilitando
também assim a autonomia para as práticas de suas atividades de vida diária.