O período de gestação da mulher é caracterizado por grandes alterações morfofisiológicas, que comumente geram uma série de desconfortos e levam às mulheres à uma condição de ‘’inatividade’’. Tendo em vista essas questões, vem sendo cada vez mais discutido acerca das possibilidades e limitações que têm os exercícios físicos enquanto estratégia de intervenção, visando melhor qualidade de vida no período de gravidez. Dentre alguns dos impactos causados pela mudança, está a composição corporal, que em função do desenvolvimento do feto, cria desequilíbrio musculares que ocasionam dores na região lombar, que por conseguinte levam as mulheres à um estado de repouso. Diante dessas ponderações iniciais, o estudo tem como objetivo identificar os benefícios da prática de exercícios físicos durante o período de gravidez, bem como identificar as precauções que devem ser tomadas em relação ao grupo especial. O estudo trata-se de uma revisão bibliográfica, onde foram analisados artigos publicados em relação ao tema, explorado em diferentes bases científicas, como Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Scientific Electronic Library Online (SCIELO), Sistema Online de Busca e Análise de Literatura Médica (MEDLINE), entre outras. Além dos artigos, foram observados também protocolos e diretrizes do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) e American College of Sports Medicine (ACSM). Foi possível concluir que a prática de exercícios físicos, seguindo as orientações científicas, proporcionam melhorias globais às gestantes, como fortalecimento da musculatura, melhora no condicionamento físico, controle de diabetes e controle da obesidade, impactando de forma positiva na qualidade de vida das mulheres

Palavras-Chave: Exercício Físico. Gestação. Benefícios.