Trata-se de estudo sobre a importância da respiração nos exercícios físicos, no qual elenca o
treinamento de Força um elemento fundamental na elaboração de programas de exercícios
físicos visando à aptidão física para saúde e desempenho físico, haja vista evidências recentes
que reportam os efeitos benéficos do treinamento de força no controle e prevenção de diversas
doenças crônicas, como hipertensão arterial, diabetes tipo 2 e síndrome metabólica 2. O objetivo
do presente estudo é analisar a importância de uma respiração correta durante os exercícios
físicos. Para atingir o objetivo desse trabalho, realizaremos uma pesquisa do tipo bibliográfica,
com um estudo descritivo sobre a respiração nos exercícios físicos, trata-se igualmente de uma
pesquisa qualitativa, desenvolver com base em material publicado em livros, artigos científicos,
revistas periódicas, jornais, redes eletrônicas, isto é, material acessível ao público em geral.
Palavras chaves: Respiração, Atividade Física, Exercício Físico.