O objetivo desse estudo foi identificar de que forma o treinamento contra resistência
pode melhorar a qualidade de vida e convívio social de idosos praticantes. É possível
perceber que o processo de envelhecimento ocorre progressivamente, e de maneira
gradativa. Uma experiência diferenciada, para qual há múltiplos fatores de ordem:
biológica, psicológica, social, cultural e etc. A atividade física tem grande influência
sobre a formação do convívio social, com benefícios corporais e sociais.
Comparamos as repostas e podemos dizer que de acordo com todos os entrevistados,
A atividade física trouxeram uma melhora em suas atividades diárias. Sendo assim a
atividade física tem um papel de extrema relevância em suas vidas, não só com causa
de prevenção, mas por proporcionar uma melhora na qualidade de vida que é o fator
mais procurado entre os praticantes de atividade física na terceira idade. Conclui-se
que de acordo com as entrevistas, observamos que a prática de atividade física, os
idosos praticantes apresentaram uma melhora funcional significativa nas atividades
diárias